イントラの花道へようこそ
もはや月末恒例行事？となりました。
ZUMBAの曲変え〜シャッフル祭り♪
とりあえず5曲入れ替えました。
今回のテーマは
ZUMBAで世界旅行✨
一曲の中に色々な国の音楽をギュッとつめこんだ、まさに旅ソング？！
これを投入しました👍
エジプト、中東アラビアから
中国へ。
広場をぬけると
そこは
ジャングル。
暗い道を迷いながら歩き続け、やっと明るくなったーと思ったら
ライオンに遭遇。ガルルル。
そして最後は
トリニダード・トバゴへ。、、ってどこやねん。
カリブ海近くの暑い国、ビーチで陽気にウェーイと遊んでたら
砂浜熱くてアチチチ🔥
(歌詞でアチチチと言っている)
ってな曲です。
5分ちょい。ムダに長い🤣 でも旅してる気持ちになれるかも？
その他、ウォーミングアップやサルサ、クンビアなど入れ替えソングもお楽しみに！
スフィンクス爪とぎ、、いいな🥹💚
では
イントラの花道へようこそ
今日は朝10時から夜7時まで
ZUMBAのオンライン研修でした👍
B2は
ZUMBAの柱とも言える
基本のメレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの動きとは別に、
あと6種類
フラメンコ、サンバ、ベリーダンス、ソカ、タンゴ、ケブラディータを学びます。
これを受けるのは、二回目。再受講。 一回受けただけで、習得できるもんじゃないから🥹
現状維持でなく、少しでも苦手を克服したい💪
９時間の長丁場。楽しく必死に？学びなおしました！
今週のZUMBAレッスンに、また追加したい曲もたくさん出てきたのでお楽しみに！
では
イントラの花道へようこそ
去年から何十回聞いたかな、この曲
今の、自分の気持ちがビシッとハマる曲、歌詞ってあるよね💚
それがこれ。
では、よい週末を🤚
イントラの花道へようこそ
レッスン前は、体調をベストな状態に整え元気を充電！
なんてさ毎回
思うわけない。
特に夜のレッスン前は
直前まで、ゴロゴロしたい。
ダラダラとスマホをいじり、同業者のSNSをのぞけば
「お仕事をいただけ感謝！」
「 プライベートも充実！幸せ！」
「お客さん、みんな大好き！」
だいたいこのパターン3つ
綺麗事オンパレードで.どっと疲れるんだよな。
「チッ、そんなこといちいち よう書くわカス」ってなる。
でも、これがたまーにいい起爆剤になり
「 あんなポジティブバカより、よっぽどマシ。普通に丁寧にレッスンしよう」
気持ちを奮い立たせるキッカケに変わる時も🤣
レッスン前は元気を出してー
それは当たり前で心がけててもいるけど、、そうも行かない日のほうが圧倒的に多い。年だわ🤚
今の心情に寄り添ってくれる曲↓
荷馬車がゆーれーるー
悲壮感たっぷりで、何気に好きな名曲👍
では
イントラの花道へようこそ
月イチ楽しみネイルサロン。
夏を先取り爪いろチェンジ。
クリスマスカラー？にも見えますが
いいやー
これをイメージして書いてもらいました。
昔ながらのクリームソーダ✨
「昔ながら」 ってとこがポイント👍
シュワシュワしたソーダ、安っぽいバニラアイスの上に、さらに安っぽいサンランボ🍒 懐かし〜
爪を眺めるだけで癒やされる。
可愛くて、ほっこりするもの大好きなんです！
着てるTシャツ、コブラですが。
(失敗したー)
では
