イントラの花道へようこそ

水曜日は、趣味のキックボクシングの日🥊

何が楽しいのかって、、話よりも

なにより

気が楽。

教わる立場だから。周りに変な気を使わなくてもいいし、出来てない人がいようがいまいが、自分の事だけ考えて動けばいい気楽さが最高✨

そして

自分のレッスン中には、お客さんの手前見せれない

息切れポーズもできる。

自由に

弱音や

本音を口にできる。

これに尽きる👍

あと自分より、うんと若い友達もいて

UFOキャッチャーで取れたお土産くれたりします💚

いろんなものがリセットされる楽しさ。

では。

イントラの花道へようこそ

試験に向けてーー

って

ウェアを購入✨

本業(フィットネス)の試験じゃなく

これ。　来月、3級に挑む💪

服装はなんでもいいんだけど、試験も練習の時も太極拳らしいのを着てモチベーションをあげたいな。

そして

いつか1級を目指す時がきたら

こんなのがいいかな〜と思案中。
取らぬ狸のなんちゃら😅

「上手くなってから、これを着る」じゃなく、「 これ着ても恥ずかしくないよう、上手くなる」ってもの意識したい✨

試験まであと1ヶ月。真剣に取り込みます。

では！

イントラの花道へようこそ

今月のZUMBA、腕をくねくねさせた動き

「スネークアーム」をいれてる。

スネーク＝蛇、アーム＝腕

蛇のように、腕を滑らかにウェーブするような動きが特徴です。

これはベリーダンスの動きなんだが、私がやると何か違う、

蛇というかタコ踊り。　前世がタコだったことが影響してるのかもしれません。

蛇のように腕を動かすと、肩甲骨もいっしょに動き、背中が熱くなります。そう、腕だけでなく肩甲骨から動かす意識でやってみてください。

そんな言われてもよーわからん、って人は

全身をくねくねさせときゃいいです。

では。