先日　体験した　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　「　ウェーブストレッチリング　」　

　

　買ってみました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山型の不思議なカタチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　体験した教室では、　このリングを使って色んなストレッチを紹介してましたよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　太さが　２、３センチあるのですが、足の指をぎゅ～っとはさんで

　この上に乗って　つま先立ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・　かなりの激痛で死ぬかと思いました　（　となりのオバちゃんは普通にのってた！！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、リングをはずして　もう一回　つま先立ちをしたら

　 

　　スッ！！　背筋も　シャキーン　(=^・・^=)

　　バレリ～ナのようでした(笑)

　

　その他にも、　リングに足を通したり　両手でひっぱりながら脇腹を伸ばしたり

　　背中の下にひいて　あおむけに寝ると(　これも激痛でしたが）

　ちょ～　気持ちいい～　なんもいえね～　・・・みたいな(笑)

　　　

　まだ　買って３日ですが、すっかりはまってます(^^ゞ

　

　　みなさんにも　是非体験してもらいたい一品です

　　www.maki-wavingstretch.com/ 芸能人や、あのカーヴィーダンスの先生も愛用

　なんだか、通販みたいになってきましたね^_^;

　

　　

 

　６月１７日　㈰　　福井で　インストラクターの方を対象にした　

　「　ビジネスセミナー　」が開催されます

　

　 

インストラクター業を

 

　一生続けていく為に

 

　絶対に必要なビジネス力を学ぶ

 

　

　　　　～あなたのビジネス筋を目覚めさせよう～　　デス

 

　　私は　インストラクターの仕事が大好きです。

 

　　でも、　ただ　好きなだけでは　やっていけないな～と感じることも多々ありますよね

 

　　実際、私もそうでした。

 

　そんななか、昨年

　

　このｾﾐﾅｰの講師である方（　梅村　隆さん　）と実際に会い、お話する機会をいただき

 

　自分の中での　「　仕事に対する　考え方」　が　がらりと　変わりました！

 

　なぜ　変わったのか？

 

　・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

　今ここで私が　どれだけ熱く！？語っても、なかなか伝わりにくいですね(笑)

 

　なのでコチラを

　http://fit-i.com/seminar/a/008346.html

 　

　見てみてください。

 

　なにか、感じるものがあるかも・・・・

 

  

　

 　もちろん　私も参加します

 

　すでに、何名かの「　同志　」から　反響がありました

 

　定員10名と　なっております。

 

 

　　インストラクターという　仕事に　誇りを持ち、

　自信をもって続けていける・・・・

 

　そのためにも、一人でも多くの仲間に参加してもらいたいセミナーです

 

　何かひとつでも、

　どんなことでも、

　行動することで、必ず得られるものがあると信じてます

 　

　

 

　ごらんいただき　ありがとうございます

　昨日は　約１ヵ月ぶりに　お休みをいただき、

　ゴールデンウィークらしい！？一日を満喫できました

　今日のテーマは「　休むのもトレーニング」

　　「　休むのがトレーニングってどういうこと？」ってなりそうですが、

　　

　　休む＝「　休養」　も　大事なことなんです

　　毎日レッスンしながら、

　　

　　・・・・・休みをとらずに　体を動かし続ける

　　そうなると　どうなるか・・・

こうなります(笑)

あっ

　・・・なんというか　　集中力に欠け、なんでもないとこでつまずいたり

　

注意力が　なくなり、　カラダの奥から「　休ませて～　」と　声が聞こえてくるような　(聞こえました）

　そんな　感じでしょうか

　トレーニングの原則は　

　　「　運動　」　「　栄養」　「　休養　」　の　三つがバランスよく整った状態と言われています。

　

　みなさんは　いかがでしょう？

　ちゃんと　「　休養　」されていますか？

　

　

　最近、　疲れがぬけなくて・・・・という声をよくききますが、

　頑張りすぎての　「　疲れ　」が、原因かもしれませんよ

　

　一度、自分のカラダの声を聞いてみては　いかが？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ちなみに　私は、一日休めば　元気回復　絶好調　なので、

　今から、　筋トレ　・・・運動しに　出かけま～す

　では　また