今とこれから、目指すところ

木曜日の午前中は
いこいの家のメンバーさんとカキラ体操！
12月に入って、館内には恒例の
大きなツリーも飾られました🎄💕

メンバーの皆さんは
人生を楽しんでいらっしゃるので
本当にお元気です。

今期は87歳の方が一番先輩ですが、
皆さんその方を目指す！と
おっしゃいます。

「あの方のようにずっと元気でいたい」
ということ。

体操の時は、一番前列で
私の話を、「うんうん」とうなずいて
聞いてくださいます。

これは良い体操だ！
楽しかった！と言って
毎週通ってくださいます。

体操の後は、
女子会（お食事会）や、
スマホ教室に向かいます😆

とにかく、意欲的で
フットワークが軽い。

楽しまなくちゃね！
と、いつも仰います。

若い頃は、
「美しく綺麗でありたい」
「スタイル良くいたい」と願うもの✨

もちろん、そうでありたいのは山々ですが…
ゆくゆくは
「健康で元気でいたい」という願いが、
断然第一位になりますね！
そして、
そうであるためにできることを続ける。
これも大事ですよね！

カキラは、元気な一生を過ごすために、
ずっと続けられるもののひとつだと思います。

そう感じていただけるよう、
私の身体で証明していきたいと思う
今日この頃です😊

こちらのクラスは、
大田区東糀谷いこいの家
毎週木曜日9:30〜10:30
来年度のお申し込みは3月頃直接いこいの家へ。
楽しく、アットホームな雰囲気で
スツールを用いたカキラを行っています。
近くへお住まいの65歳〜の方、オススメです！