トレーニング

こんばんは！

フィットネスエンターティナーの
佐藤由美子です🐼

今年の目標のひとつでもある
自分カラダ改革^o^

第3回目

行ってまいりました💪✨

いかに、
自分の身体を
ごまかして使っているのか

とか

弱いところが
強いところを助けてしまっているのか

ということが

わかり始めています🤣

弱いところを
強いところがカバーする？！

むむっ🧐

これは
とても良いことのように
聞こえますが

私のカラダは
この助け合いによって
バランスをくずしております😰

眠りかけている筋肉たちも
いることが
わかってきました

筋トレ
楽しい^o^

今まではあまり好きではなかったんです
はっきり言って。

でも…
ちょっと好きになっている自分がいます😆きゃ💕

そして、
なぜそうなったのかも
わかってきています

それは。。。。

トレーナーさんに会うと
楽しいからーー((o(^∇^)o))

どんなイケメンなのか？
どんなマッチョなのか？
はたまた…

それが、
この方で〜す！！笑

何がどうって？

詳しくはまた
お伝えしていきますね^o^

だから思うんです！

私もそうでありたい❤️と。

夕飯、タンパク質多めを意識する
私です。笑

東京は冷たい雨が降っています。
雪になるのかしら、

玄関には
母が準備した
スコップと長靴が
置いてあります

明日の朝、
使うのか使わないのか

それはまた明日報告しますね！

明日も楽しい一日に
なりますように
╰(*´︶`*)╯♡

おやすみなさい😘