カラダ改革

今年の目標のひとつ
自分自身のカラダ改革！

体育大学を卒業後から今日まで
「身体を動かすこと」を
お伝えしています^_^

今年は改めて
自分の身体と
向き合うことに
決めました✊✨

2021.1.7にスタートした
マシンでのトレーニング。

体幹力の変化は
もう既に感じていて🤩

特に感じるのは
背中の重要性！

これからが楽しみです！
╰(*´︶`*)╯♡