カラダ改革

今年の目標のひとつ
自分自身のカラダ改革!

体育大学を卒業後から今日まで
「身体を動かすこと」を
お伝えしています^_^

今年は改めて
自分の身体と
向き合うことに
決めました✊✨

2021.1.7にスタートした
マシンでのトレーニング。

体幹力の変化は
もう既に感じていて🤩

特に感じるのは
背中の重要性!

これからが楽しみです!
╰(*´︶`*)╯♡

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