発信し続けること

こんばんは。
毎日をもっとかろやかにあたたかく
パンダで笑顔をつなぐ
フィットネスエンター佐藤由美子です。

久しぶりの投稿です。
真夜中に…失礼いたします。

日々、YouTube、Instagram、Facebookを
見ては笑ったり泣いたり、驚いたり
している今日この頃です。

皆さんは
どれくらい日々SNSを開きますか？

私は一年前と比べると
iPhoneを手にしている時間は
相当長くなっていると思います。

発信をすることは
初めの頃よりできるようになりましたが😆💦

何のために何を発信するのか…を
考えると。
手が止まります😂

週一回、レッスンの入れ替えでお会いする
ヨガの先生と毎回ほんの何分お話しします。
先生もInstagramと声で
発信をし続けていらっしゃる🧡
毎日。。。
良い見本🙏

その日のレッスンで、
メンバーさんが
「休まずに来ます！とにかく続けようと決めたので」
と伝えてくださる😂
ありがとうございます！

かろやかにあたたかく💦
ブログも
続けてまいります🙋‍♀️

そうそう、
昨年暮れからスタートしたトレーニング。
週一回ですが、地道に続けています👍✨
前回のあとは久々にひどい筋肉痛🤣
膝痛も出てきたもので
寝る前にカキラ。
「すずらんの型」をするかしないかでは
次の日の朝の膝が大違いなんです😆

レッスンと夜のカキラで
筋肉痛も膝痛も
今日はスッキリ！

発信も身体づくりも
できるかたちで
続けます🧡

明日も楽しい日に
なりますように
╰(*´︶`*)╯♡

ねまーす！