ストレングス × 運動習慣
ようこそ「ストレングス×運動習慣」へ！
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
はじめましての方はこちらをどうぞ
このサイトでは「ストレングスファインダー®」でいう
「資質」（＝思考・行動・感情の傾向性）と
運動習慣の関連について紹介いたします。
▼各資質へはこちら（随時更新します）
他の資質も執筆中、どうぞお楽しみに
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「ストレングスファインダー®」については こ ち ら
「ストレングスファインダー®」を本格的に学べる
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こんなあなたを大歓迎します！
・運動習慣×ストレングスの関係に興味あるあなた
・自分にピッタリの運動習慣を見つけたいあなた
・未完了リストに「運動」がいつもあるあなた
・運動習慣がテーマのクライアントさんに、
ストレングスを活用したアプローチがしたい、
コーチ、トレーナー、産業保健スタッフのあなた
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やりたいことを実現させてゆくためには、
なんといっても元気で健康な身体が不可欠です。
すでに習慣になっているあなたは、ずっと続けるために
ついつい身体が置き去りになっているあなたは、
今こそやり始めるために
あなたにピッタリの運動習慣を考えて、
実践してみませんか？
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習慣が定着していく過程は
①無関心
↓
②関心あるけど何もやってない
↓
③単発的に何かやった
↓
④数日間続いてる
↓
⑤2週間続いてる
↓
⑥3か月以上続いていて
周りに影響を与えている
このサイトに興味を持って
今、ご覧になっているあなたは
少なくても②以上、ってことのはず。
★あなたへの質問
①から②、またはそれ以上になっているのは
あなたのどの資質が発動していると思いますか？
※運動習慣がテーマのクライアントさんなどのためにと
参加された方も、ご自身の体験が役に立つはずです。
「自分の場合は」をぜひこちらへお寄せください。
～お願い～
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
（個人名は出しません）
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。
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ストレングスファインダー®ってなに？という方は
こちらをご覧ください。
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※2021/3 /20（土）スタート ※月１回（土曜）×14回 (Zoom)
メインファシリテーター
：寺田由美コーチ・大川郁子コーチ（予定）
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