ストレングス × 運動習慣

ようこそ「ストレングス×運動習慣」へ!
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
はじめましての方はこちらをどうぞ
このサイトでは「ストレングスファインダー®」でいう
「資質」(=思考・行動・感情の傾向性)と
運動習慣の関連について紹介いたします。
▼各資質へはこちら(随時更新します)
他の資質も執筆中、どうぞお楽しみに
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「ストレングスファインダー®」については こ ち ら
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こんなあなたを大歓迎します!
・運動習慣×ストレングスの関係に興味あるあなた
・自分にピッタリの運動習慣を見つけたいあなた
・未完了リストに「運動」がいつもあるあなた
・運動習慣がテーマのクライアントさんに、
ストレングスを活用したアプローチがしたい、
コーチ、トレーナー、産業保健スタッフのあなた
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やりたいことを実現させてゆくためには、
なんといっても元気で健康な身体が不可欠です。
すでに習慣になっているあなたは、ずっと続けるために
ついつい身体が置き去りになっているあなたは、
今こそやり始めるために
あなたにピッタリの運動習慣を考えて、
実践してみませんか?
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習慣が定着していく過程は
①無関心
↓
②関心あるけど何もやってない
↓
③単発的に何かやった
↓
④数日間続いてる
↓
⑤2週間続いてる
↓
⑥3か月以上続いていて
周りに影響を与えている
このサイトに興味を持って
今、ご覧になっているあなたは
少なくても②以上、ってことのはず。
★あなたへの質問
①から②、またはそれ以上になっているのは
あなたのどの資質が発動していると思いますか?
※運動習慣がテーマのクライアントさんなどのためにと
参加された方も、ご自身の体験が役に立つはずです。
「自分の場合は」をぜひこちらへお寄せください。
~お願い~
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
(個人名は出しません)
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。
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ストレングスファインダー®ってなに?という方は
こちらをご覧ください。
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※2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)
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:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)
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