ストレングス × 運動習慣

ようこそ「ストレングス×運動習慣」へ！

 
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

はじめましての方はこちらをどうぞ

 

このサイトでは「ストレングスファインダー®」でいう
「資質」（＝思考・行動・感情の傾向性）と
運動習慣の関連について紹介いたします。

 

▼各資質へはこちら（随時更新します）

他の資質も執筆中、どうぞお楽しみに

 

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「ストレングスファインダー®」については こ ち ら

「ストレングスファインダー®」を本格的に学べる
「ストレングスラボ」は こ ち ら
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こんなあなたを大歓迎します！

・運動習慣×ストレングスの関係に興味あるあなた　
　　　　
・自分にピッタリの運動習慣を見つけたいあなた
　　　　
・未完了リストに「運動」がいつもあるあなた
　　　
・運動習慣がテーマのクライアントさんに、
　ストレングスを活用したアプローチがしたい、
コーチ、トレーナー、産業保健スタッフのあなた
　　

＊＊＊＊＊＊＊

やりたいことを実現させてゆくためには、
なんといっても元気で健康な身体が不可欠です。

すでに習慣になっているあなたは、ずっと続けるために

ついつい身体が置き去りになっているあなたは、
今こそやり始めるために

あなたにピッタリの運動習慣を考えて、
実践してみませんか？

＊＊＊＊＊＊＊

習慣が定着していく過程は

①無関心
　↓
②関心あるけど何もやってない
　↓
③単発的に何かやった
　↓
④数日間続いてる
　↓
⑤2週間続いてる
　↓
⑥3か月以上続いていて
　周りに影響を与えている

このサイトに興味を持って
今、ご覧になっているあなたは
少なくても②以上、ってことのはず。

 

★あなたへの質問

①から②、またはそれ以上になっているのは
あなたのどの資質が発動していると思いますか？

※運動習慣がテーマのクライアントさんなどのためにと
参加された方も、ご自身の体験が役に立つはずです。

「自分の場合は」をぜひこちらへお寄せください。

～お願い～
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
（個人名は出しません）
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。

 

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ストレングスファインダー®ってなに？という方は
こちらをご覧ください。

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