すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 94日目 2015.12.26 12月26日(土) 朝ジョグ 2.7Km 24分 + ストレッチ5分 ふう。今日は全部ジョグできました。 清里でのあれこれを思い返しながらゆっくりジョグ。 ゆっくりジョグは私にとって心と思考の整理に役立ちます。 この大きな鳥さん、最近かなり近づいても逃げずにいてくれます♪ この後は昨日に引き続き、PC作業。 少ーしづつ、片付いてます・・ あ、年賀状ダッシュで作ってさっき出してきました。 みなさまは年末いかがお過ごしでしょう。 まずはよい週末を♪ . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 93日目 ご報告12/12・13(土日)シナプソロジーインストラクター養成コースin... 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,130日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.09.10 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,741日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.06.14 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 609日目~ 2017.06.11 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1303日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2019.05.24