1396日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～

オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

＊＊＊＊＊

9/1（日）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

雨☔
この日は階段ワークにしました。
階段ワーク。息が上がります。

＊＊＊

この日は天神でのお仕事のあと
打合せとセッションいくつか

移動時間を勘違いした予定を組んでしまっていて
かなり走った！
だいぶ運動量を稼ぎました（笑）

＊

今日は、地元の企業様での
2時間ストレングスファインダー®研修行ってきます。

みなさんもよい一日を

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

体験からみるパーソナルファンデーション
on Zoom」

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
 どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

2025/８/11 (月祝) 分  受付中 です

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2025/8/11（月祝）
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
　on Zoom

■詳細は こちら

 

■対象
　コーチングコーチの方、
　またはどこかのスクールで
　コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター：近藤真樹コーチ

　国際コーチング連盟 (ICF)
　マスター認定コーチ (MCC)　　
■料金：6,600円（税込） 

 

 

「めざせ！ICF認定コーチ（ACC, PCC, MCC) on Zoom」




 リクエストに応じ開催いたします！　
ご希望の方はこちらよりご相談ください

■詳細は こちら
■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
　目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
　ご恩贈りを頂いてきましたので）

 

【ご紹介】

第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
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※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回 
※開催場所：東京都内

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
詳しくはこちら

 

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