すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２０３～２０５日目

4/16・17（土日）
ストレッチポール 各10分

4/18（月）
朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分

このブログをご覧くださっている方々には熊本周辺ご在住、そして地域のためにご尽力されている方々が沢山いらっしゃるのでは・・。

大変な状況・・
心からお見舞い申し上げます。
状況が少しでも良い方向に向かいますことを祈っています。

この2日間早朝から深夜まで、
（震災そのものではない自分の周りのことなのですが）フレキシブルな対応が必要なことごとと向き合う時を過ごしていました。

16・17日はジョグの時間をとることが叶いませんでしたが、こういう時のストレッチポールは、心を整えるのに本当に役立ちます。

今日は2日ぶりのジョグ

身体を動かすってやっぱり気持ちいい

冬の間は枯れてしまってたミントたち
もりもりと伸びてきていました。

みなさまに
1日も早く
心穏やかな日常が
戻りますように

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