2,410日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.06.17

2,410日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

6/17（金）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

この時期定刻、6時過ぎから行ってきました。

良いお天気！きもちいい１日になりそうです(^^)

このアオサギさん、この場所が最近のお気に入りのようです～

＊＊＊＊＊

パソコン入院６日目、
今繋ぎで使っている、古いパソコンではやれないことがいろいろあって、
戻って来たらやることリストがどんどん増えていってます・・(^^;

そして今日から
運営委員を務めている、
国際コーチング連盟日本支部主催
「コーチングコンバージ2022」
が始まります！

ここまで、理事や運営委員の方々が、
たくさんのエネルギーをかけて準備を進められていて、
その在り方に本当に感動しています。

このあと10時から、
コーチングコンバージ2022がスタート、
どんな時間になるか、とっても楽しみです～

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■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他