すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２５７日目

6/9（木）
ヨガ（立位系）５分
階段ワーク5階×10往復

ラン昇降 2往復
ウォーク 3往復
ラン 2往復
ウォーク 3往復

霧雨です。
階段に向かう廊下には
朝ごはんのお味噌汁のいい匂いが～

このあとはフィットネスクラブでのおシゴト
そのあと戻って各種資料作成と調べ物です。

みなさまも良い一日を

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