すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３６０日目

9/21（水）
朝ジョグ 2.7Km 21分
ストレッチ5分

13クール目に入りました。
ということはトータルで見ると間もなく丸1年？
↑記念日関係に無頓着なワタシです(￣∇￣)

6時過ぎの東の空

 
今日は午後から非常勤講師で入っている専門学校の全体会議に出席、
その前の午前中、救急救命法（心肺蘇生＆AED）のトレーニングに参加します。

運動指導にかかわっているので
これ定期的にトレーニングしますが
間が空くと忘れてしまいます。

万一、って時に役に立つように
しっかり練習してきます(๑•̀ •́)و✧