すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３５９日目

9/20（火）
階段ワーク５階×10往復
ラン昇降 3往復
ウォーク 6往復
ラン 1往復

ストレッチ5分

福岡市南区は小雨ですんでいます。
お友達がたくさんいる
熊本、大分、四国、大丈夫でしょうか・・

今日は地味に階段ワークです。

ちょうど朝ご飯の準備の時刻ごろ

お味噌汁　卵焼き・・
よそのお宅からいろんなおいしそうな匂いが～

昨日からの2つの資料は
さっき、2つ目完成しました！

スッキリした気分で、今日のレッスン行ってきます。