1890日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

1890日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~

1/11(月祝)
朝ジョグ&ウォーク 3.2 km
ストレッチ5分

7:30頃から行ってきました。

前日凍ってた橋の上も
安心な状態になっていました。

 

前日

 

この日

 

 

今年はなぜかすぐ逃げて行ってたくろちゃんたちが
この日はとってもフレンドリ~♪

 

***

 

この日はセッションいつくかと
講座の準備の大詰め作業、がんばりました。

 

*****

 

今日 1/12は
セッションいくつかと
明日の1日講座の最終確認

 

みなさんも、よい一日を

 

★全国各地どこからでもOK★
【受付中】ライフ&ビジネス コーチングセッション(オンライン)


詳しくはこちら

 

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

「体験からみる パーソナルファウンデーション
on Zoom」




■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・どこかで
 「パーソナルファウンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテータ:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)
 

 

第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®




ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!

2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)

メインファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)
 
 






 
 




主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム


 
 
 

関連記事一覧