すたみなあっぷ☆プロジェクト♪５２４日目

3/16（木）
朝ジョグ2.7 Km 18分
ストレッチ5分

よいお天気！
今日はずいぶんあたたかです。

木曜日のフィットネスクラブでのレッスン、3月いっぱいで担当を抜けることにしています。

来週代行なのであと一回となりました。

次に進むために必要な変化。
がんばります(๑•̀ •́)و✧