元気な自分でいるために ~運動習慣日記 588日目~
5/21(日)
ヨガ 立位2種×2 伏臥位2種×2
ストレッチ10分
大阪堺に来ています。
朝の時間が限られていたので
インドアショートメニュー。
第10期シナプソロジー教育トレーナー養成コース 講師2日目
今日も1日、集中して行ってきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
5/21(日)
ヨガ 立位2種×2 伏臥位2種×2
ストレッチ10分
大阪堺に来ています。
朝の時間が限られていたので
インドアショートメニュー。
第10期シナプソロジー教育トレーナー養成コース 講師2日目
今日も1日、集中して行ってきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑