元気な自分でいるために ~運動習慣日記 588日目~

5/21(日)
ヨガ 立位2種×2 伏臥位2種×2
ストレッチ10分

大阪堺に来ています。
朝の時間が限られていたので
インドアショートメニュー。

第10期シナプソロジー教育トレーナー養成コース 講師2日目
今日も1日、集中して行ってきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

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