元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８９＆５９０日目～

5/22（月）
ストレッチ20分

5/23（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

大阪３日目の 5/22
だいぶお疲れモードだったのでじっくりストレッチにしました。

自宅に戻って5/23
ホームコースの朝ジョグでした。

先日１輪だけだった「キンシバイ」
少しずつ、花をつけています😊