元気な自分でいるために ~運動習慣日記 589&590日目~

5/22(月)
ストレッチ20分

5/23(火)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

大阪3日目の 5/22
だいぶお疲れモードだったのでじっくりストレッチにしました。

自宅に戻って5/23
ホームコースの朝ジョグでした。

先日1輪だけだった「キンシバイ」
少しずつ、花をつけています😊

 

関連記事一覧