元気な自分でいるために ~運動習慣日記 589&590日目~
5/22(月)
ストレッチ20分
5/23(火)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
大阪3日目の 5/22
だいぶお疲れモードだったのでじっくりストレッチにしました。
自宅に戻って5/23
ホームコースの朝ジョグでした。
先日1輪だけだった「キンシバイ」
少しずつ、花をつけています😊
5/22(月)
ストレッチ20分
5/23(火)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
大阪3日目の 5/22
だいぶお疲れモードだったのでじっくりストレッチにしました。
自宅に戻って5/23
ホームコースの朝ジョグでした。
先日1輪だけだった「キンシバイ」
少しずつ、花をつけています😊