元気な自分でいるために ~運動習慣日記 591日目~
5/24(水)
朝ジョグ 2.2 Km 15分
ストレッチ 5分
マイコーチとのセッションが9時からなのでその前にと、
7時40分ごろからスタート。
が、持ってた携帯アラームで8時からだったと気づく。
ダッシュで戻ってぎりぎり間に合いました(*^^)v
久しぶりの雨模様
そういえば、もうすぐ梅雨の季節ですね。
5/24(水)
朝ジョグ 2.2 Km 15分
ストレッチ 5分
マイコーチとのセッションが9時からなのでその前にと、
7時40分ごろからスタート。
が、持ってた携帯アラームで8時からだったと気づく。
ダッシュで戻ってぎりぎり間に合いました(*^^)v
久しぶりの雨模様
そういえば、もうすぐ梅雨の季節ですね。