元気な自分でいるために ~運動習慣日記 591日目~

5/24(水)
朝ジョグ 2.2 Km 15分
ストレッチ 5分
マイコーチとのセッションが9時からなのでその前にと、
7時40分ごろからスタート。

が、持ってた携帯アラームで8時からだったと気づく。

ダッシュで戻ってぎりぎり間に合いました(*^^)v

久しぶりの雨模様

そういえば、もうすぐ梅雨の季節ですね。

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