元気な自分でいるために ~運動習慣日記 613日目~
6/15(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
いろいろ済ませてから、9時前に行ってきました。
今日はまた雲ひとつない快晴!
ジョグにはこの時間は暑すぎる季節となりました。
やっぱ、6時ごろがベストかな😊
今日は一日、週末の養成コースのための準備もろもろ。
今回 はやめに取りかかかったんで、
明日は余裕を持って 準備完了できそうです(*^^)v
6/15(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
いろいろ済ませてから、9時前に行ってきました。
今日はまた雲ひとつない快晴!
ジョグにはこの時間は暑すぎる季節となりました。
やっぱ、6時ごろがベストかな😊
今日は一日、週末の養成コースのための準備もろもろ。
今回 はやめに取りかかかったんで、
明日は余裕を持って 準備完了できそうです(*^^)v