元気な自分でいるために ~運動習慣日記 613日目~

6/15(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

いろいろ済ませてから、9時前に行ってきました。

今日はまた雲ひとつない快晴!

ジョグにはこの時間は暑すぎる季節となりました。
やっぱ、6時ごろがベストかな😊

今日は一日、週末の養成コースのための準備もろもろ。

今回 はやめに取りかかかったんで、
明日は余裕を持って 準備完了できそうです(*^^)v

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