元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６１５日目～

6/17（土）
ストレッチポール10分
ヨガ 立位２種×２セット
座位２種×２セット
伏臥位１種×１セット

今日から久留米での初開催
シナプソロジーインストラクター養成コース開催です。

全員の方が認定試験をクリアされて
お仲間になられるように
講師一同、全力でお伝えします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

このあと車で出かけます。
みなさんもよい週末を😊