元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６１６日目～

6/18（日）
ストレッチポール10分
ヨガ立位2種目×２セット
ストレッチ15分

昨日1日のなごりをリセットするため
足回りを入念にストレッチしました。
久留米でのシナプソロジーインストラクター養成コース
2日目  行ってきます😊😊

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