元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６１７日目～

6/19（月）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

久留米での濃い２日間を終えた月曜日です。
涼しい6時台に行ってきました。

この時期、川辺で出会う鳥さんたちはめっきり少なくなりますが、
今日はこのシラサギさんを見かけました。
真剣に、狩りの真っ最中！

今日は１日、パソコン作業です。

今日中に済ませたいことがあるので
これから一日がんばります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑