元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６１８日目～

6/20（日）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

朝いち、
週末の講座ご参加者のアフターフォローいくつか済ませてから、
７時過ぎから行ってきました。

この時間になると、通勤の方の姿が増えます。

午後からは
久しぶりの雨
いよいよ梅雨ですね。

 

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