すたみなあっぷ☆プロジェクト♪５５０日目

4/11（火）
ヨガアーサナ 15分
立位５種×２セット
座位２種×２セット
ストレッチ 10分

雨が続いてます。
今日はじっくり、筋刺激系ヨガにしました。

このあとは
地域サークルでのヨガ＆シナプソロジークラス

行ってきます😊

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