1375日目・運動習慣日記 ＆「コーチングの旅 in 大阪」
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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8/11（日）
朝ジョグ＆ウォーク約３km 約30分
ストレッチ5分
大阪の朝、
6時ごろから滞在先近くの淀川まで行ってきました。
前夜はここでの花火大会で
大人から子供まで、たくさんの地元の方達が
清掃作業をされていました。
＊＊
この日は1日、
大阪で初開催となる
コーチングプラットフォーム主催
「コーチングの旅 in 大阪」
西日本各地からお集まりの受講者の方達と
講師＆アシストコーチ、
計30名以上の方々と
熱い1日を過ごしました。
今回私は
当日の運営役を担当していたので
そのお役目を無事終えほっと一息つきつつ、
最終の新幹線で博多に戻りました。
＊
今日の私はゆったり目のスケジュール。
昨日の事後処理と、打合せが数件、
合間にゆるゆると月末講座の資料作りを進めます。
みなさんもよい一日を
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◆2019/8/25（日）13:30～15:30
第５回「自分も相手もうまくいく！ 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） |
◆2019/9/7・8（土日） 「シナプソロジーインストラクター養成コース in 久留米」主催：津野恵美子 |
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