すたみなあっぷ☆プロジェクト♪549日目
4/10(月)
階段ワーク5階×10往復
ストレッチ5分
ラン昇降 1往復
ウォーク昇降 9往復
雨です。
今日はちと疲れ気味なので、ランは1往復だけ、
あとはぼちぼちウォーク昇降にしました。
今日は昨日一昨日の続きいろいろ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
4/10(月)
階段ワーク5階×10往復
ストレッチ5分
ラン昇降 1往復
ウォーク昇降 9往復
雨です。
今日はちと疲れ気味なので、ランは1往復だけ、
あとはぼちぼちウォーク昇降にしました。
今日は昨日一昨日の続きいろいろ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑