元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４９日目～

7/23（日）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

朝のんびりしてから
8時30分ごろから行ってきました。

この時間になるともう暑い～

早朝と違い、マラソン愛好家風の方たちとたくさんすれ違いました☺

 

 

 

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