元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５０日目～

7/24（月）
朝ジョグ＆ウォーク 3.5 Km 26分
ストレッチ 5分

今日は6:00過ぎから行ってきました。
やっぱ、この時間、涼し～♪

行きの途中に最寄りのJR駅に寄って
明日からの別府出張用の切符をGET。

んで、帰りにはセブンに寄って
いるものイロイロ調達！

このあとQQ-Englishから
１日が始まります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

みなさん今日もよい1日を