元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０２９日目～

8/17（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.6km 約35分
ストレッチ 5分

熊本市内に移動してきました。
雨が上がり、数日ぶりの朝ジョグです！

帰りにコンビニまで足を伸ばして
必要なもののお買い物も済ませました。

こちらは昨日の研修会の会場です。

広大な敷地にどーんと建っていて
この中に武道場、会議室、
その他にも色々な運動施設がありました！

そして
来週また台風が近づいてます。
このところの一連の仕事の続きで
水木金と 大村→ 上五島→ 佐世保の予定。
今日は対策を担当の方と相談です。
さて、明日は熊本の講座のサポート、
そして今夜はその打ち合わせ（という名の宴会）
楽しみです。

みなさんもよい一日を