元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７０６日目～

9/19（火）
朝ジョグ 3.1 Km 22分
ストレッチ 5分

5:55
窓からの眺めです。

夫が５時過ぎに出勤するので
我が家は早起きです。

そのあとちょっとのんびりして
今日は7:30ごろから行ってきました。

帰りに遠回りしてコンビニで必要なものをGET♪

午後から
福岡リゾート＆スポーツ専門学校での
講師 全体会議＆懇親会に行ってきます。

ここには
地元＆近辺でこの分野での
大御所の方々が一同に集まられます。

そんな方々との会話は
すご～く楽しいのです。

今日も楽しみに行ってきます♪

みなさんもよい一日を