元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８０５目～

12/30（土）
ストレッチポール10分
ヨガ立位３種×各２セット
ストレッチ ５分

今朝は時間が限られていたので
インドアショートメニュー

そして
朝6:30～
年末恒例、夫と阿蘇ドライブに出かけました。

風の丘 阿蘇 大野勝彦美術館
地震からオープンされて以来
やっと訪れることができました。

様子はこちら
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風の丘 阿蘇 大野勝彦美術館