元気な自分でいるために ~運動習慣日記 804目~
12/29(金)
朝ジョグ 3.1 Km 25分
ストレッチ 5分
のんびり起きて
10時ごろから行ってきました。
今日は気分を変えて
帰りはいつもと違うコース
新年を迎える準備を整えた
ディケア施設さんの玄関わきの
可愛いお花
今日は夜のセッションまで
シリーズ物の小説読んで
の~んびり過ごしました。
みなさんもよい夜を
12/29(金)
朝ジョグ 3.1 Km 25分
ストレッチ 5分
のんびり起きて
10時ごろから行ってきました。
今日は気分を変えて
帰りはいつもと違うコース
新年を迎える準備を整えた
ディケア施設さんの玄関わきの
可愛いお花
今日は夜のセッションまで
シリーズ物の小説読んで
の~んびり過ごしました。
みなさんもよい夜を