元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８３３日目～

1/27（土）
朝ジョグ 3.8 Km 約30分？
ストレッチ 5分

岡山に来ています。

駅東に宿泊の時のいつものコース
岡山後楽園&岡山城に
朝ジョグに来ました。

6:40ごろ～7:00前
空が明るくなってきました

岡山のまわりは少し雪が残っていて
氷が張っています。

今日から2日間
コーチングプラットフォーム
FBC（ファウンデーションベースドコーチング）
サポートに入ります。