1299日目＠熊本・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
オンラインで
「資本」としての
からだづくりをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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5/19（日）
朝ジョグ＆ウォーク 3.7km 約40分
ストレッチ5分
人吉から熊本4日目、
熊本城まで行ってきました。
近くから見れる加藤神社からの眺めです。
前回見た時より
また復興が進んでいました！
6:30になると
熊本城二の丸公園で
いくつものラジオ体操の輪が見られました。
今日も昨日に続き
ワークショップのアシスタントをつとめ
その後植木温泉に移動してきました。
明日はお天気が良ければ
この近くをジョグ予定です。
みなさん、よい夜
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