1312日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために

オンラインで
「資本」としての
からだづくりをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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6/1（土）
朝ジョグ3.2.km 23分
ストレッチ5分

岡山に来ています。
駅西側の朝ジョグコースは
岡山県総合グラウンド🏃

ここの
巨大サークルでのラジオ体操は見ものです❣

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◆2019/6/8・9（土日） 「シナプソロジー インストラクター養成コース in 博多」 主催：津野恵美子

◆2019/6/22・23（土日） 「シナプソロジーワークショップ   in 博多・2019初夏」 ・講師： 岡本正一 氏 （シナプソロジー研究所ディレクター） ・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）

◆2019/６/30（日）13:30～15:30 第４回「自分も相手もうまくいく！ コミュニケーション実践講座 ＠和カフェほの風」 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） 　　　＆ 津野恵美子

◆2019/7/28（日） 「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ ストレングスファインダー® セミナー」 ・講師： 津野恵美子 ・主催：ちーむ・レク☆さす

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