仲間とやれる幸せ / 1331日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
＊＊＊＊＊
6/23（日）
朝ジョグ2.7.km 約20分
ストレッチ5分
膝ケアワーク
日曜日の朝
7時ごろから行ってきました。
今日の空は
青が際立っていました！
＊＊＊
この日は主催ワークショップイベント2日目
パワフルで愛溢れる
講師の岡本正一さんと
前向きで明るい参加者のみなさんの
沢山の笑顔とパワーが溢れる
楽しい2日間となりました。
（詳しくはあらためて😉）
半年に一度開催している
このワークショップイベントには
企画準備含め
たくさんのエネルギーがいります。
一人では決してできないことでも
仲間とともにやれる心強さと充実感を
あらためて感じる2日間となりました。
今日の私は
2日間の写真の整理と
開催報告の記事作成
アンケート集計など、
後処理の一日です。
みなさん良い一日を
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◆2019/６/30（日）13:30～15:30
第４回「自分も相手もうまくいく！ 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） |
◆2019/7/28（日） 「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー® セミナー」 ・講師： 津野恵美子 ・主催：ちーむ・レク☆さす |
◆2019/9/7・8（土日） 「シナプソロジーインストラクター養成コース in 久留米」主催：津野恵美子 |
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