ストレングスWS＠長崎 / 1451日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2019.10.27

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

10/26《津野ちゃん第49ｸｰﾙ11日目》
ストレッチポール10分
ヨガ立位３種座位２種仰臥位１種
ストレッチ5分
　
早く出かけるので、インドアショートメニューでした。
　
＊＊＊

この日は
長崎でのストレングスファインダー®における
日本での第一人者、森川里美コーチによる
「ストレングス×ライフデザイン」ワークショップの日

1日のサポートのため、長崎に向かいました。

夫が通勤している「諫早駅」も通過（笑）

長崎到着、良いお天気です！

会場はこちら

森川コーチの軽快なトークにみなさん大盛り上がり❣
　　

午後からのワークの様子です☺

　
１日大充実の楽しい時間を終え
夜には帰宅しました。　
　
＊＊

今日は午後から博多で
その森川コーチのもと、
九州地区のストレングスコーチ6人が集まり
みっちりストレングスコーチとしてのお勉強。
頭にたっぷり大汗かいてきます（笑）

　
みなさんもよい一日を

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・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定コーチングスーパーバイザー
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■ファシリテーター
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