元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８１３目～

1/7（日）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

今朝は８時ごろから行ってきました。
数日前は１輪だけだったボケの花が
あちこちでほころんでいました。

今夜はこれから
日帰り沖縄から戻ってくる夫を
空港まで迎えに行きます。

みなさんもよい夜を