元気な自分でいるために ~運動習慣日記 844日目~ 2018.02.07 2/7(水) ストレッチポール10分 ヨガ立位3種各2セット ストレッチ5分 朝の時間が限られていたので インドアショートメニューにしました。 今日は日帰り大阪です。 このあと出かけます。 みなさんよい一日を Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 843日目~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 845日目~ 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,956日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2024.03.16 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,669日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.03.14 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1499&1500日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるため... 2019.12.15 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1759日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2020.09.02