元気な自分でいるために ~運動習慣日記 843日目~

2/6(火)
昼ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

雪がひとやみした隙に行ってきました!
が、途中から向かい風&雪!!
顔と耳が痛い~~(笑)

 

程なく雪はやんで、
終わるころには身体中がポカポカに♪

今日はヨガサークル
みなさん元気に集まられ。
今日からご入会の方も♪

15年以上続けたこのサークルも、
4月いっぱいで
講師をお渡しすることにしました。

あと少し、
みなさんとの時間を楽しみます。

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