元気な自分でいるために ~運動習慣日記 843日目~
2/6(火)
昼ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
雪がひとやみした隙に行ってきました!
が、途中から向かい風&雪!!
顔と耳が痛い~~(笑)
程なく雪はやんで、
終わるころには身体中がポカポカに♪
今日はヨガサークル
みなさん元気に集まられ。
今日からご入会の方も♪
15年以上続けたこのサークルも、
4月いっぱいで
講師をお渡しすることにしました。
あと少し、
みなさんとの時間を楽しみます。
2/6(火)
昼ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
雪がひとやみした隙に行ってきました!
が、途中から向かい風&雪!!
顔と耳が痛い~~(笑)
程なく雪はやんで、
終わるころには身体中がポカポカに♪
今日はヨガサークル
みなさん元気に集まられ。
今日からご入会の方も♪
15年以上続けたこのサークルも、
4月いっぱいで
講師をお渡しすることにしました。
あと少し、
みなさんとの時間を楽しみます。