2,540日目@大濠公園・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.10.30

2,540日目@大濠公園・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

10/30（日）
ジョグ＆ウォーク約４.５Km
ストレッチ5分

今日は気分を変えて、大濠公園まで行ってきました！

ここの近くの中学に通っていて、
その時以来だから、なんと40年以上ぶり！

当時はそんなに人も集まってなかったし、
それにあまり水質も良くなくて
改善対策のあれこれが始まったころだったなぁ。。

今日行ってみたら、なんとすごくきれいに整備されていて感動しました！

車で家を８:30ごろスタート、
ちょっと寄り道をしてから大濠公園に向かい、９時前に到着

公園の駐車場はすでに満車、
近くのコインパークに車を入れて向かいました。

日曜の朝、もうジョギングの方たちでいっぱい！
活気があふれていました♪

このお天気！最高に気持ちいい～～

スワンボート🦢 今度のってみたーい！

ふむふむ・・

ゆっくりジョギングしたり歩いたり、
うろうろしながらののんびりタイム

池の真ん中の浮島への橋

たまにはこんな風に、遠征ジョグも楽しいな。

今日は見逃したけど、
隣接してる「大濠公園日本庭園」にも行ってみたいです♪

みなさんも良い日曜日を

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