元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２４６日目～

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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3/26（火）
朝ジョグ約2.7km 約20分
ストレッチ5分

７時からのQQ-English受講＆次回の予習と
いくつか資料を作成した後、
9:30頃から行ってきました。

久しぶりに見かけたアオサギさん

 

 

ジョグコースから戻る途中の
いろんなお花が気持ちを上げてくれます。

この日は１日の前半はマイペースでの書類作成、
夕方から夜にかけてセッションと打合せ

そして今日は
お昼前から東京に移動します。

みなさんもよい一日を

 

 

 

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◆4/28（日）13:30～15:30第３回
「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」

主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子

 

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◆6/8・9シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子

 

 

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◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）

 

 

 

 

 

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