1592日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2020.03.17

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

3/16（月）
朝ジョグ2.7km
ストレッチ5分
　　　　
早朝からの雨（ミゾレ？）が上がった8時すぎから行ってきました。
　　
春寒、前日ほどの風はないものの
随分冷えていて手袋🧤必須でした＠＠

　
やんちゃに伸びるユキヤナギ

キレイに揃ってるのもいいけど
こういうのも好き🤠
　
＊＊＊
　
今日3/17（火）は
朝のひと時両親に会いに行ってきます。
　
みなさんもよい一日を
　.

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

体験からみるパーソナルファンデーション 
on Zoom」

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

2025/3/20 (木祝) 分は
2/2(日)朝９時 受付開始です。

スケジュール帳にぜひチェックを！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2025/3/20（木祝）
「近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
　on Zoom

■詳細は こちら

■対象
　コーチングコーチの方、
　またはどこかのスクールで
　コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター：近藤真樹コーチ

　国際コーチング連盟 (ICF)
　マスター認定コーチ (MCC)　　
■料金：6,600円（税込）

「めざせ！ICF認定コーチ（ACC, PCC, MCC) on Zoom」

リクエストに応じ開催いたします！　
ご希望の方はこちらよりご相談ください

■詳細は こちら
■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
　目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
　ご恩贈りを頂いてきましたので）

【ご紹介】

第24期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン・月1回水曜）
詳細＆お申込はこちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2024年10月 スタート　
※月１回（水曜）×14 回
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）他