1605日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2020.03.30

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

3/29（日）
朝ジョグ2.7km
ストレッチ5分
　
3日続いた雨があがった！
行ってきました朝ジョグ🏃
お日さま気持ちい～☀

　
＊＊＊
　
Zoom関係で
サポートのお役目を求められる事が複数でてきてます。

私は20代のころ、日本ＩＢＭで
当時出始めのWindows3.1の法人サポートの仕事をしていて、
こういう分野でのちょっとしたトラブルや問い合わせの対応が
もうどんだけ大変かが身に沁みてます。
だから、正直ちょっと逃げ腰でした。

だけど、
この機会に覚悟を決めて（←おおげさ（笑））
Zoomでの道を開拓することに決めました。
　
さっそくこの日は午後と夜に
久しぶりにZoomスキルアップ勉強会に参加し、
忘れてたあれこれを思い出しました！

＊＊＊
　
今日3/30（月）は
電話セッションいろいろとZoomミーティング。
　
みなさんもよい一日を
　.

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