1812日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

1812日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

 

10/25(日)
朝ジョグ&ウォーク3.2Km
ストレッチ5分

この季節にしては早めの
6:40ごろから行ってきました。

ひんやりした空気
長袖Tシャツ、ナイロンパーカ、
ナイロンロンパンでは寒い~
そろそろライトダウンの季節です。

 

橋の上からのこの眺め!!
気持ちが洗われます。

 

 

目に鮮やかな秋の実り

 

 

***

 

今日10/26も
良いお天気になりそうです。

今日はオンラインセッションいくつかと
ストレングスコーチングのトレーニング

合間に
今ロングランで取り組んでいる
国際コーチング連盟マスターコーチの
受験準備を進めます。

 

みなさんもよい一日を

 

★全国各地どこからでもOK★
【受付中】ライフ&ビジネス コーチングセッション(オンライン)


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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

「魅力を引き出すパーソナルファウンデーション
on Zoom」




■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・どこかで
 「パーソナルファウンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテータ:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)
 

 

◆2020/11 /15(日)スタート
(2回を除き、平日Zoom開催)

第 14 期
「FBC(ファウンデーションベースドコーチング®)
実践プログラム 」

 ※平日月1回×12回コース

※90分無料体験会はこちら
   =追記=
 10月分無料体験会は終了しましたが
 サイト下方に「15期」(土曜開催コース) 情報があります。   
 
主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

ファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)




 
 
 

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