1815日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ
  津野 恵美子 です。

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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

1815日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

 

10/28(水)
朝ジョグ2.7Km
ストレッチ5分

 

7時過ぎから行ってきました。

 

隣のマンションの植え込みのこの木
1年のうち何回か、実をつけます。

どうも八朔でも夏みかんでもないっぽい
ナゾのかんきつの木

実が大きくなってきました~

 

 

 

今日10/29は
セッションいくつかと
MCC申請準備の資料作成

午後には読みたい本が届くので
本も読みたいな

 

みなさんもよい一日を

 

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■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・どこかで
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 受講したことがある方
■ファシリテータ:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)
 

 

◆2020/11 /15(日)スタート
(2回を除き、平日Zoom開催)

第 14 期
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 ※平日月1回×12回コース

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   =追記=
 10月分無料体験会は終了しましたが
 サイト下方に「15期」(土曜開催コース) 情報があります。   
 
主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

ファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)




 
 
 

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