1868日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ
  津野 恵美子 です。

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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

1868日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~

12/20(日)
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分

この日はコーチングプラットフォームの講座に
サブ講師ではなくアシスタントの一人として参加しました。

14期のみなさんとの初めてお会いする日
新鮮な気持ちでの朝ジョグでした。

講座の日恒例、早朝ジョグ

この時期、福岡の6:50はまだ夜明け前です。

この日は雲のスキマにお日さまの気配が♪

 

 

***

講座の日は8時からのスタッフミーティングに始まり、
講座、懇親会、振り返りスタッフミーティング終了まで
長丁場の一日、
昨日は18:40頃?終了、となりました。

 

 

ご一緒したみなさん

 

※許可を頂いています

 


この14期は、年明けからは月イチ水曜開催の
初めての平日コースです。

そしてこの14期の次回1/13はサブ講師、
週末の運営会議に向けて資料作成を進めます。

******

今日12/21はゆったり目のスケジュール

朝のセッションの前に
今日は7:30頃から朝ジョグ行ってきます。

みなさんもよい一日を

 

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■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
 

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