1868日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1868日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
12/20（日）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
この日はコーチングプラットフォームの講座に
サブ講師ではなくアシスタントの一人として参加しました。
14期のみなさんとの初めてお会いする日
新鮮な気持ちでの朝ジョグでした。
講座の日恒例、早朝ジョグ
この時期、福岡の6:50はまだ夜明け前です。
この日は雲のスキマにお日さまの気配が♪
＊＊＊
講座の日は８時からのスタッフミーティングに始まり、
講座、懇親会、振り返りスタッフミーティング終了まで
長丁場の一日、
昨日は18:40頃？終了、となりました。
ご一緒したみなさん
※許可を頂いています
この14期は、年明けからは月イチ水曜開催の
初めての平日コースです。
そしてこの14期の次回1/13はサブ講師、
週末の運営会議に向けて資料作成を進めます。
＊＊＊＊＊＊
今日12/21はゆったり目のスケジュール
朝のセッションの前に
今日は7:30頃から朝ジョグ行ってきます。
みなさんもよい一日を
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2025/3/20（木祝）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
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大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
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※2024年５月 スタート
※月１回（土曜）×14 回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
