1867日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1867日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
12/19（土）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
この日は終日、
Gallup認定ストレングスコーチが集まっての
ストレングスラボアシスタントトレーニングの日、
そして光栄にもひと枠登壇もあり
９時からの打ち合わせに備えて
７時ごろから行ってきました。
カモさん、クロちゃんたちがお食事中～
・・遠くてわかんないですね～（笑）
）
＊＊＊＊＊
終日のストラボトレーニングは
本当にあっという間で楽しくて学び深い時間でした。
これは今回の素晴らしい運営チームのみなさんのおかげでした。
聞くと半年も前から
この日の為にたくさんのエネルギーをかけて
企画、準備を進めてくださっていたとのこと。
登壇する人たちに向けてのフォローも
本当にきめ細やかで
リクエストが上がった時も
まず対応しようとしてくださる姿勢に
感動しました。
＊＊＊
当日参加された50数名のストレングスコーチのみなさん
（外部に公開する許可が確認できてないので雰囲気だけ～）
私が担当した分科会では
久しぶりのこのテーマで。
2014年に始めたテーマで、
そこから蓄積したデータがあります。
ちょうどいい機会だったのでみなさんにお渡ししちゃいました。
＊＊＊＊＊
そして今日は12/20は
コーチングプラットフォームの講座に
今日はサブ講師ではなくアシスタントの一人として参加します。
14期のみなさんとは初対面、
楽しみです♪
そしてその前に
今日は6:30から早めの朝ジョグ行ってきます。
みなさんもよい日曜日を
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